一、杏仁：预防血小板凝结。 二、薏仁：降低胆固醇。 三、黑芝麻：防止血管硬化。 四、黄豆：降低胆固醇。 五、菠菜：预防心血管疾

一、杏仁：预防血小板凝结。

　　二、薏仁：降低胆固醇。

　　三、黑芝麻：防止血管硬化。

　　四、黄豆：降低胆固醇。

　　五、菠菜：预防心血管疾病。

　　六、木耳：抗凝血。

　　七、海带：预防血管阻塞。

　　八、芹菜：降血压。

　　九、玉米和玉米须：降血压。