1.杏仁：预防血小板凝结； 2.薏仁：降低胆固醇； 3.黑芝麻：防止血管硬化； 4.黄豆：降低胆固醇； 5.菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病； 6.木耳：抗凝血； 7.海带：预防血管阻塞； 8.芹菜：富含芹菜碱能保护心血管降血压，叶子的维C比茎要高； 9.玉米和玉米须

1.杏仁：预防血小板凝结；

　　2.薏仁：降低胆固醇；

　　3.黑芝麻：防止血管硬化；

　　4.黄豆：降低胆固醇；

　　5.菠菜：富含叶酸能预防心血管疾病；

　　6.木耳：抗凝血；

　　7.海带：预防血管阻塞；

　　8.芹菜：富含芹菜碱能保护心血管降血压，叶子的维C比茎要高；

　　9.玉米和玉米须：降血压。