1、葡萄干:够滋阴养肝； 2、桑葚干：滋补强壮、养心益智佳果； 3、核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素； 4、蓝莓干：防止皮肤皱纹的提早生成； 5、红枣：红枣泡水，养肝排毒 ； 6、乌梅干：乌梅酸性极大，食用之后一定要记得及时的刷牙。

1、葡萄干:够滋阴养肝；

　　2、桑葚干：滋补强壮、养心益智佳果；

　　3、核桃仁：含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素；

　　4、蓝莓干：防止皮肤皱纹的提早生成；

　　5、红枣：红枣泡水，养肝排毒 ；

　　6、乌梅干：乌梅酸性极大，食用之后一定要记得及时的刷牙。