1、葡萄干:够滋阴养肝; 2、桑葚干:滋补强壮、养心益智佳果; 3、核桃仁:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素; 4、蓝莓干:防止皮肤皱纹的提早生成; 5、红枣:红枣泡水,养肝排毒 ; 6、乌梅干:乌梅酸性极大,食用之后一定要记得及时的刷牙。
1、葡萄干:够滋阴养肝;
2、桑葚干:滋补强壮、养心益智佳果;
3、核桃仁:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素;
4、蓝莓干:防止皮肤皱纹的提早生成;
5、红枣:红枣泡水,养肝排毒 ;
6、乌梅干:乌梅酸性极大,食用之后一定要记得及时的刷牙。