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春季养肝推荐六种干果

素食药膳 释本法 评论

1、葡萄干:够滋阴养肝; 2、桑葚干:滋补强壮、养心益智佳果; 3、核桃仁:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素; 4、蓝莓干:防止皮肤皱纹的提早生成; 5、红枣:红枣泡水,养肝排毒 ; 6、乌梅干:乌梅酸性极大,食用之后一定要记得及时的刷牙。

1、葡萄干:够滋阴养肝;

  2、桑葚干:滋补强壮、养心益智佳果;

  3、核桃仁:含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素;

  4、蓝莓干:防止皮肤皱纹的提早生成;

  5、红枣:红枣泡水,养肝排毒 ;

  6、乌梅干:乌梅酸性极大,食用之后一定要记得及时的刷牙。

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